يجب على الإدارة أن توفر مساحة آمنة للموظفين لمناقشة مشكلات الصحة النفسية التي يعانون منها، من خلال إتاحة الحوار المفتوح الذي يساعد في تقليل وصمة العار المرتبطة بتلك المشكلات، إذ تساعد هذه ا

التوتر والقلق: الشعور بالخوف من الفشل يترافق مع نوبات من التوتر والقلق أو شعور دائم بالخوف والتوتر، خاصة عند وجود مهام دراسية يجب إنجازها أو الامتحان بها في المدرسة أمام المدرسين أو في فترة �

استخدم عقلك: نحي عواطفك واستخدم عقلك ولا تسمح لمشاعرك بالتحكم بك لا سيما عندما تشعر بطاقة سلبية من الآخرين، قف لدقيقة وتنفس بعمق، واجعل مشاعرك السلبية ترحل واستبدلها بمشاعر إيجابية، إيمانً�

المشاركة في الأعمال الخيرية والتطوعية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على المجتمع. نحن نعيش في عالم يكثر فيه الكلام عن الأخلاق والمبادئ، ولكن نادرًا ما نجد من يطبق هذه القيم على أرض الواقع. الش�

يجب على الأبوين الالتزام بالوعود والمواعيد التي يعطونها لأطفالهم، وتقديم الأعذار الصادقة في حال تعذَّر عليهم فعل ذلك، ويجب عليهما أيضاً تجنب خداعهم وغشهم. بالتأكيد، تطبيق ما تعظ به ليس دا